Интервью с Галиной о том, как она справилась с трихотилломанией

Ссылка на ВК Видео

Здравствуйте! Я — Оксана Коновалова, психолог и психотерапевт.

В этом видео вы познакомитесь с Галиной и ее историей борьбы с трихотилломанией, которая началась еще в первом классе. Это очень искренний рассказ о многолетнем пути, полном трудностей, отчаяния и, в конечном итоге, обретения контроля.

В нашем интервью Галина поделится:

• Началом истории: Как безобидное ковыряние кожи головы в детстве переросло в вырывание волос в подростковом возрасте, особенно в моменты стресса.
• Эмоциональной стороной: Она расскажет, как тяжело было скрывать свое состояние, и на какие ухищрения она шла, чтобы это не было заметно.
• Поиском помощи: Галина расскажет о своем опыте обращения к разным специалистам, приеме антидепрессантов и о том, почему не сразу удалось найти подходящего психолога.
• Кардинальными мерами: Вы узнаете, почему она дважды брила голову и почему даже такой радикальный шаг не решил проблему.
• Ключевыми моментами терапии: Галина выделит то, что стало для нее поворотным моментом: принятие личной ответственности, работа с внутренними “детской” и “взрослой” позициями и техники управления тревогой.
• Важностью поддержки: Она подчеркнет, какую огромную роль в ее пути сыграла поддержка мужа и друзей.
• Главным советом: В конце Галина даст совет всем, кто столкнулся с ТТМ, — не затягивать с обращением за помощью и учиться понимать себя.