Трихотилломания у ребенка: Как мама помогла дочери обрести свободу за 4,5 месяца терапии — интервью с Екатериной

• Первые шаги: Осознание и вина
• “Базовые навыки психики”: Начало трансформации
• Освобождение от контроля и новая жизнь
• Переломный момент и результаты
• Сила мысли и любовь
• Ваш путь к изменениям начинается сейчас!

• ВК видео
• Youtube

Приветствую! Меня зовут Оксана Коновалова, я психолог-психотерапевт, специализируюсь на лечении трихотилломании (ТТМ). Сегодня я хочу поделиться с вами удивительной историей Екатерины, мамы девочки с ТТМ, которая не побоялась взглянуть на проблему глубоко и изменить себя, чтобы помочь своему ребенку. Эта история — пример того, как изменения в одном члене семьи могут привести к исцелению всей системы.

Первые шаги: Осознание и вина

Екатерина поняла, что у ее дочери ТТМ около полугода назад. Это был большой стресс. Первое, что она почувствовала, – это вина: “я была контролёром, той самой плитой, которая просто прижала и не давала дышать”. Попытки уговорить дочь пойти к психотерапевту не увенчались успехом; ребенок отказывался и не хотел общаться на эту тему. Именно тогда Екатерина осознала, что ей нужно измениться самой.

“Базовые навыки психики”: Начало трансформации

Екатерина решила пройти курс “Базовые навыки психики”. Первой и самой важной темой для ее семьи стало ненасильственное общение и коммуникации. Для Екатерины, которая привыкла жить по-другому 30 с лишним лет, это было непросто. Она начала пробовать, и поначалу ее попытки казались “корявыми и смешными”, но постепенно они стали обыденностью в семье.

Как изменилась семейная динамика:

• Открытое выражение эмоций: Семья Екатерины научилась открыто говорить о своих чувствах и предлагать пути решения конфликтов, не накапливая обиды внутри.

• Новая модель поведения у детей: Младшая дочь, вместо криков, начала говорить старшей: “Мне не нравится, что ты сейчас так себя ведешь, потому что мне неприятно”. Это приводило к быстрому разрешению конфликтов.

• Разрешение конфликтов через объяснение: Екатерина привела пример, когда она смогла предотвратить ссору с дочерью, объяснив, что не хотела ее обидеть, а лишь выразила свое мнение. Дочь выдохнула и успокоилась, а конфликт был исчерпан.

• “Ты убила меня этим словом”: Екатерина также научилась открыто говорить дочери о том, что ее резкие слова ранят. Это научило дочь проявлять уважение, и, хотя не всегда сразу следовало извинение, дочь понимала, что мама не “дуется” три дня, а сразу говорит о своих чувствах.

• Умение останавливаться: Когда Екатерина чувствовала накат старых эмоций и усталости, она научилась останавливаться, просить отдохнуть, поспать, подышать, и это помогало ей быстро восстанавливаться.

Освобождение от контроля и новая жизнь

Самым сложным для Екатерины было отпустить тотальный контроль над жизнью дочери. Она контролировала все: учебу, дневник, оценки, уроки, не давая дочери выдохнуть. Дочь боялась плохих оценок, зная, что это приведет к ругани и дополнительным заданиям. Это напряжение и привело к ТТМ.

Сейчас Екатерина полностью отпустила контроль. Дочь учится на “пятёрки и четвёрки”, но это не главное. Самое важное — это ее психологическое состояние, ее счастье, свобода и уверенность в том, что дома ее любят и поддержат любой. Екатерина осознала, что ее стремление к контролю было связано с ее собственным детством и ее представлением о проявлении любви.

Переломный момент и результаты

Переломный момент наступил, когда Екатерина увидела лысую голову дочери и поняла, что не может заставить ее меняться. Дочь была не готова принять взрослую информацию. Тогда Екатерина поняла, что нужно начать с себя. Она прошла через очень сложный разговор с дочерью, которая высказала всю накопившуюся злость. Это было разрушительно, но именно после этого Екатерина начала восстанавливаться по крупицам.

В течение полутора месяцев Екатерина освоила навык ненасильственного общения и работы с конфликтами. Сначала она не видела результатов, но потом изменения начали накапливаться, как снежный ком. Она научилась заботиться о себе, отдыхать, понимать свои эмоции. Муж также подхватил новые стратегии общения, и вся семья изменилась.

Екатерина также смогла справиться со своей собственной тревожностью и неуверенностью в себе, которые преследовали ее после декрета. Она перестала надумывать и прокручивать в голове разговоры, научилась звонить по телефону без страха. Более того, она смогла отстоять свои интересы на работе и добиться повышения зарплаты, чего раньше никогда не делала.

Сила мысли и любовь

Екатерина научила свою младшую дочь силе позитивного мышления, когда они искали потерянный пропуск, и это сработало. Теперь она не боится за будущее своих детей и уверена, что у них будут близкие отношения. Она испытывает огромное счастье, любовь к детям и видит, как они расцвели .

Ваш путь к изменениям начинается сейчас!

История Екатерины – это мощное напоминание о том, что, даже если вы чувствуете себя в тупике, изменения возможны. Начать работать с ТТМ у ребенка часто означает начать работать над собой, над семейной атмосферой.