В этом видео я рассказываю о технике логических уровней в контексте работы с трихотилломанией. Это может быть полезным для поставки новых целей на следующий год.

2:02 - ваша история с ТТМ
3:30 - уровень окружения: как трихотилломания выражается в реальном мире материально
5:47 - уровень поведения: как ТТМ выражается в каждодневных действиях
7:06 - уровень стратегий: каких навыков для работы с трихотилломанией не хватает
9:39 - уровень убеждений: какие мысли триггерят у вас приступы ТТМ
13:15 - уровень ценностей: ради чего важного вы хотите вылечить трихотилломанию
16:13 - ваша жизнь без ТТМ
17:35 - какие мысли и взгляды у человека, который справился с трихотилломанией
18:16 - какие навыки есть у человека, управляющего ТТМ
18:43 - что делает ежедневно человек, который справился с трихотилломанией
19:11 - чем наполнена жизнь человека без ТТМ

Трихотилломания и Новый год - ваш индивидуальный пошаговый план | Видео