Трихотилломания и как она проявляется

Трихотилломания — это повторяющееся расстройство, сфокусированное на теле (BFRB), характеризующееся компульсивным выдергиванием волос. По старым исследованиям данное расстройство затрагивает около 2% населения (полагаю, что ситуация могла измениться в бОльшую сторону). Обычно трихотилломания возникает в детстве или раннем подростковом возрасте. Вероятность развития трихотилломании у женщин в 4 раза выше, чем у мужчин.

Мы пока не знаем точных причин возникновения и развития трихотилломании. Однако практика позволяет выделить некоторые закономерности среди которых связь со следующим:

эмоциональной дисрегуляцией,
социальной тревожностью,
низкой самооценкой,
травмой и неблагоприятным детским опытом, которые играют определенную роль в развитии BFRB, трихотилломании и дерматилломании в частности.

Но как кто-то начинает выдергивать волосы или это происходит просто так само по себе?

Иногда желание выдергивать волосы начинается с того времени, когда человек мало осознает, обычно в детстве или в раннем подростковом возрасте. Это соответствует так называемому автоматическому или «трансовому выдергиванию волос», которое не осознается человеком. Обычно такие пациенты не понимают, как это происходит и почему, и думают, что если они не осознают, значит их вылечить невозможно. Это не так. В большинстве случаев целью выдергивания волос в трансе является форма эмоционального избегания. А с этим уже можно работать у психотерапевта.

В любых случаях мы не просыпаемся однажды с решением выдергивать волосы.
Например, условная Маша, впервые осознала, что выдергивала волосы, когда была в классе, и одноклассник громко всему классу заявил о том что между их партами куча волос. Тогда Маша, наконец, поняла, что делает, когда посмотрела на пряди волос, которые оказались.
Условная Катя использовала загадывание желание на ресничке как прикрытие для своего выдергивания ресниц, таким образом имея трихотилломанию в рамках полностью осознанного процесса. Бывает, что в таких случаях пациенты говорят о трихотилломании как эмоциональной разрядке.
В любом случае у нас присутствуют обычно эмоциональные проблемы, такие как тревога, стресс, депрессия и другие, а также часто присутствуют травмирующие или трудные переживания в раннем детстве.

Иногда вышеперечисленное может играть роль в возникновении тяги к выдергиванию волос даже в более позднем возрасте.
Иногда симптомы трихотилломании проявляются как бы “сезонно”, то есть они не носят постоянного характера. Может возникать как реакция на острый стресс, например, при чем разной степени тяжести. Периоды скуки, стресса или интенсивных переживаний могут спровоцировать эпизоды трихотилломании.
Иногда это может выглядеть как длительная ремиссия, которая может длиться годами, но симптомы могут вернуться, если человек не решил саму проблему, которая вызывает трихотилломанию.

При трихотилломании очень помогает поддержка других людей - близких или также страдающих данным заболеванием.
Действительно раскрыть свой секрет семье и друзьям может казаться довольно страшным поступком, но если выбрать правильных людей, которым вы сможете рассказать обо всем, то в целом это окажется очень терапевтичным. Открытость позволяет высвободить часть стыда и вины, которые пациенты чувствуют.
Например, условная Лена, выдернув все брови, боялась идти в школу, т.к. знала, что ей предстоит столкнуться с насмешками. Её подруга в знак поддержки тоже сбрила себе брови, и они вместе пошли в школу. Для Лены этот опыт оставил неизгладимое впечатление и научил её уверенности и безусловной любви.

Какой вывод мы можем сделать из всего этого?

Возможность узнать о трихотилломании от других людей с таким же заболеванием дает представление не только о том, как проявляется и переживается трихотилломания у других, но и о том, почему она могла проявиться у вас. Такое понимание ведет к своему индивидуальному способу излечения.

Вступайте в психотерапевтическую группу помощи при ТТМ, а также подписывайтесь на телеграм канал.