Психотерапия трихотилломании

Психотерапия трихотилломании

Что такое трихотилломания, какие у неё последствия и какие существуют способы излечения от этого заболевания.

Трихотилломания — это малоизвестное расстройство, связанное с аномалиями в структурах белого вещества мозга. Недавние исследования помогают лучше понять и лечить это состояние, выявляя его связь с другими психическими расстройствами.

Неврологические факторы развития трихотилломании

Статья исследует причины выдергивания волос, подчеркивая важность осознания триггеров для предотвращения этого поведения. Описывается связь стресса с трихотилломанией и предлагаются методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, для снижения стресса и негативных мыслей. Также обсуждаются альтернативные способы снятия напряжения, например, физическая активность и стрессовые игрушки.

Стресс и трихотилломания

Статья исследует трихотилломанию, рассматривая ее возможные биологические и психологические причины, такие как гормональные изменения и недостаток серотонина. Обсуждаются вопросы классификации и необходимость разработки эффективных методов лечения.

Чем вызвано навязчивое выдергивание волос?

Трихотилломания и другие BFRB возникают из-за неспособности управлять эмоциями, усиливаясь стрессом и детскими травмами. Эти поведения служат временным облегчением, но со временем становятся проблемными. Исследования предлагают учитывать множество факторов для полного понимания причин таких расстройств.

Вырывание волос и эмоциональная регуляция: Все сложно

объясняет, как выявление внутренних и внешних сигналов, вызывающих компульсивное выдергивание волос, помогает в терапии этого расстройства. Хотя причина трихотилломании остается неизвестной, понимание и контроль триггеров позволяет улучшить реакцию на них и уменьшить частоту выдергивания волос.

Разница между триггером и причиной вырывания волос

Присутствие vs. осознанность: Ключ к пониманию метакогнитивных способностей. Будьте настоящими, активно участвуя в настоящем моменте, или будьте внимательными, практикуя осознанность без осуждения прошлого или будущего.

Присутствовать в настоящем или быть осознанным - не одно и то же?

статья, раскрывающая влияние слов на наше мышление и поведение. Слова, услышанные в детстве, могут оказывать долгосрочное воздействие на наше самопонимание и поступки. Рассказывается история Джейн, чья жизнь была определена словами, услышанными в детстве, и как это повлияло на ее психическое здоровье и отношения. Статья также обращается к психосоциальным стадиям развития по теории Эрика Эриксона, чтобы объяснить влияние времени на формирование нашего мировоззрения и отношений.

Слова обладают огромной силой

Статья рассказывает о том, что такое привычка и какие этапы требуется пройти чтобы сформировать новую привычку.

Понимание формирования привычек

Статья исследует сложности, с которыми сталкиваются люди, страдающие трихотилломанией, или выдергиванием волос. В то время как для некоторых это может показаться просто плохой привычкой, для других это диагностируемое психическое расстройство, требующее серьезного вмешательства. Статья подчеркивает, что «просто остановиться» недостаточно из-за навязчивых состояний и психологических побуждений, требующих комплексного психологического лечения.

Понимание трихотилломании: почему «Просто перестать» недостаточно

Статья рассматривает важность выявления триггеров и избегающего поведения при терапии трихотилломании. Недавние исследования показывают, что эмпирическое избегание, связанное с трихотилломанией, может препятствовать эффективности лечения. Ученые обнаружили, что те, кто испытывает телесные ощущения и физический дискомфорт, склонны к такому избеганию. Понимание этой взаимосвязи помогает улучшить подход к лечению и повысить эффективность терапии.

Избегания переживаний и триггеры при трихотилломании

Статья рассказывает важность принятия себя и своей ситуации в борьбе с трихотилломанией. Она предлагает читателям уникальные методы преодоления внутренней стигматизации и фокусирования на собственных сильных сторонах и уникальности. Шаг за шагом описываются стратегии, которые помогут людям с трихотилломанией построить более позитивное отношение к себе и своей жизни.

Сделайте себе подарок осведомленности о психическом здоровье

Статья исследует эффективность терапии принятия и приверженности (ACT) в контексте лечения трихотилломании. Она подробно анализирует различные подходы к лечению этого расстройства и предлагает взгляд на преимущества ACT. Результаты исследования, проведенного с использованием ACT в качестве самостоятельного метода лечения, подтверждают эффективность этого подхода и открывают новые перспективы для терапии выдергивания волос.

Терапия принятия и приверженности при выдергивании волос: Новая надежда на лечение

Статья предлагает взглянуть на связь между тревожностью и трихотилломанией, разбирая биологические и психологические аспекты тревоги. Врач дает обзор стратегий релаксации и ресурсов для преодоления тревоги. Читатели узнают о роли биохимических процессов в мозге, конструктивистской теории эмоций и практических методах управления острой тревогой.

Вырывание волос, тревога и техники релаксации

В статье рассматриваются различные подтипы поведения при выдергивании волос и связанные с ними черты характера. Исследование показывает, что существует несколько подходов к этому поведению, каждый из которых требует индивидуализированного подхода к лечению. В статье также обсуждается теория схем и ее роль в понимании механизмов развития трихотилломании.

Различные подтипы поведения при трихотилломании: понимание через призму схем и характера

Автор обсуждает вопросы продолжительности терапии при трихотилломании. Она рассматривает различные факторы, влияющие на время лечения, и предлагает рекомендации по выбору наиболее подходящего варианта. Ключевой акцент делается на важности терпения и достижении целей лечения в сочетании с терапевтом.

Как долго мне нужно ходить на терапию?

Статья отвечает на вопрос, что приходит первым, трихотилломания или эмоциональное избегание

Трихотилломания и эмоциональное избегание: Что стоит на первом месте?

Статья о связи между трихотилломанией и дерматилломанией

Трихотилломания в течении всей жизни

Что можно предпринять в случае трихотилломании, что можно сделать самостоятельно без помощи психолога

Почему я вырываю на себе волосы? Что можно сделать с раздражителями

Статья рассказывает о том, как трихотилломания может привести к суицидальным мыслям и самоубийству

Суицидальность и трихотилломания: Связь с депрессией

Какие негативные эмоциональные последствия могут быть в случае трихотилломании.

Эмоциональные последствия трихотилломании

Правда ли, что трихотилломания может привести к облысению волос? Данная статья отвечает на этот вопрос

Вызывает ли трихотилломания облысение?

В этой статье вы узнаете зачем нам нужны ресницы, как они растут и какие могут быть последствия при их выдергивании

Отрастут ли ресницы после вырывания волосков?

Что такое трихотилломания и какие негативные факторы она несет в повседневную жизнь

Бремя жизни с трихотилломанией

В статье рассказывается о причинах возникновения трихотилломании у женщин

Трихотилломания у женщин

Статья исследует расстройство контроля над импульсами, характеризующееся компульсивным выдергиванием волос. Она описывает, как трихотилломания влияет на эмоциональное состояние, самооценку и социальные взаимодействия, а также подчеркивает важность профессиональной помощи и социальной поддержки для улучшения качества жизни больных.

Социальная изоляция, вызванная вырыванием волос

Трихотилломания вызывает стыд и социальную изоляцию, приводит к физическим и психологическим проблемам, требует комплексного лечения

Влияние трихотилломании на самооценку

Советы к лету при вырывании волос

Готовность к лету с трихотилломанией: Советы для комфортного времяпрепровождения

Статья о том как сон влияет на трихотилломанию

Качество сна и вырывание волос: Какая связь?

В статье рассказываются о связи между трихотилломанией и потерей волос

Выпадение волос и трихотилломания

В этой статье рассказывается о то можно ли наращивать ресницы при трихотилломании и какие минусы могут быть у этой процедуры.

Наращивание ресниц и трихотилломания: Лучшее решение проблемы или нет?

Что такое самоэффективность, для чего она нужна и как её тренировать?

Самоэффективность: Сила «Я думаю, я могу»

Исследования об эффективности он-лайн терапии ТТМ

Онлайн-терапия для лечения трихотилломании? Насколько она эффективна?

Почему мы чувствуем стыд из-за трихотилломании

Чувство вины и стыда из-за вырывания волос

В этом видео я отвечаю на этот вопрос, а так же рассказываю от чего зависит продолжительность и как она определяется. А также по каким причинам терапия может не помогать.

Видео о сроках терапии при трихотилломании

О том, из каких сценариев мы принимаем решения, о том, почему человек продолжает жить с трихотилломанией

Как принять решение избавиться от трихотилломании?

Почему прошлое так сложно отпустить и как трихотилломания с этим связана

Трихотиллломания и неспособность отпускать прошлое

О каких проблемах нам может рассказать трихотилломания

О чём нам говорит трихотилломания?

В данном видео, мы говорим о том, что такое трихотилломании, как она проявляется и каковы её диагностические критерии.

Видео о трихотилломании простыми словами

Кулон, который можно использовать от трихотилломании и сделать самостоятельно

Selfmade кулон от трихотилломании PULSE

Плюсы и минусы работы браслета от трихотилломании, механизм работы

Браслет Habitaware Keen от трихотилломании

Адаптивное и дезадаптивное поведение, уход человека, страдающего трихотилломанией, от реальности, психологические защиты

Предупреждение врача-дерматолога, трихолога

Что такое группы поддержки, как они работают, чем могут помочь, приглашение присоединиться к группе поддержки людей с трихотилломанией

Группа поддержки людей, страдающих трихотилломанией

Статья исследует роль терапевтического альянса в процессе лечения психических расстройств. Важность связи между терапевтом и клиентом подчеркивается как один из ключевых факторов успешного исцеления. Авторы обсуждают различные аспекты терапевтического альянса и его влияние на результаты терапии. Кроме того, предоставляются рекомендации по выбору подходящего терапевта и стратегий сотрудничества для максимальной эффективности лечения.

Отношения между терапевтом и клиентом: Сила объединения при лечении трихотилломании

Важность мысли «я могу» при лечении трихотилломании, что можно сделать, если вы чувствуете себя беспомощным в борьбе с ТТМ

Самоэффективность: сила мысли - я думаю, что могу!

Что такое внутренняя репутация, позиция проигравшего и победителя, и как страдающие трихотилломанией заранее сдаются

Влияние внутренней репутации на лечение трихотилломании

Все о трихотилломании: причины возникновения, виды поведения, физические и психологические последствия, пути выхода

Трихотилломания - причины появления, симптомы заболевания, диагностика и способы лечения

Самомотивация к лечению трихотилломании, о ценности и боли как двух сторонах одной медали

Трихотилломания и ценности

Навыки которые необходимо сформировать для лечения трихотилломании

Трихотилломания и пограничный уровень развития психики

Выдергивание волос в трансе при трихотилломании (ТТМ), как развивается, варианты решения проблемы

Выдергивание волос при трихотилломании в трансе

Лечение трихотилломании на первом этапе - информирование, выявление триггеров, а также роль избегающего поведения и его влияние на результаты терапии

Избегание и триггеры трихотилломании (ТТМ)

Возможно ли лечение трихотилломании онлайн? В этой статье разбирается когда подобный способ применим и разбирается его эффективность

Эффективна ли онлайн терапия?

Трихотилломания как форма избегания эмоциональных переживаний - причины появления и способ избавления

Эмоциональное избегание и трихотилломания

В этой статье я расскажу, как проявляется трихотилломания, как она возникает, о помощи при трихотилломании и про лечение трихотилломании

Трихотилломания и как она проявляется

Биосоциальность и открытость в группах помощи, сообществах людей страдающих трихотилломанией

Группы помощи и сообщества при трихотилломании

Групповая психотерапия при трихотилломании

Групповая терапия трихотилломании

Как обезопасить себя от повторения трихотилломании после выздоровления

Профилактика рецидивов трихотилломании (ТТМ)

Описание системы АВС и как её использовать в реальной жизни

Новости - я тревожусь, что делать?

Способы борьбы с тревожностью

Что делать, если тревожные мысли?

Группы поддержки при трихотилломании, телеграм канал для страдающих трихотилломанией

Группы поддержки при трихотилломании

Трихотилломания (ттм), как борьба с тревожностью

Трихотилломания, как неэффективная адаптация

Подробный разбор способов самопомощи при трихотилломании (ТТМ)

Как победить трихотилломанию самому