Интервью с участницей американской программы по 10-сессионной терапии ТТМ

Данное интервью с участницей программы по 10-сессионной работе с ТТМ методами АСТ и поведенческой терапии, применяемая в США. Приступы ТТМ у Юлии были каждый день, в связи с чем ситуация обострилась.

Юлия делится яркими примерами из своей жизни о том, как она использовала знания, полученные на программе, на практике. В моем телеграм канале я разбираю интервью немного подробнее.

00:01 - приветствие
00:33 - история пациента: занималась с психологами и бросала, наступление критической ситуации с ТТМ
03:33 - рассказ о программе: режим отдыха, стыд и вина, поведенческие методы коррекции, изменение восприятия
05:26 - стресс в период смены работы
09:06 - ТТМ не уходит, опять не получилось
10:07 - мечта завести котенка: куда делись эмоции
12:30 - симптом на симптом - усиление приступов ТТМ
14:20 - я не должны никому нравиться
15:00 - что могут слушатели сделать сейчас для себя, чтобы помочь себе с ТТМ

Устала и перестала бороться - более 30 лет с трихотилломанией